『スパルタンボディ』

先日、土曜の氷川台のＺＵＭＢＡの後のクラス『スパルタンボディ』に参加させて頂きました。

自分のレッスン前後にトレーニング系のクラスがあるときは、できるだけ参加させて頂いております。

インストラクターも体づくりが大事なのでね(^_^;)

このクラスたった20分ですが、見事に次の日、筋肉痛になりました(^▽^;)

また出よ^^)v

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