スイカ

今日は運動中から『果物食べたーい！』と思っていました。

体が果物を欲してる。

スーパーで、ちょうど良い、小振りのスイカをゲットしました🍉

皮が薄くて甘かった😋

スイカの栄養分と言えば、カリウムでしょう。

人間の身体は、カリウムとナトリウムで、体内の水分調整などをおこなってます。

特に汗をかく夏はカリウムが大事。

やはり、旬のものには訳があるのですね(^^)/

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