パワーヨガ

昨日、久々にパワーヨガのクラスを受けさせて頂きました。

楽しかった✨(´▽｀*)

できないポーズ満載で、意欲湧いてきました。

ここ数年、身体の故障が相次ぎ、哀愁漂う年齢になってきました。

その都度、試行錯誤しながらトレーニング・コンディショニングを続けてきて、回復し、それがまた面白い。

その時、その年齢に合ったトレーニングが大事なのですね(^^)/